मौन रहने से कौन-कौन से लाभ मिलते हैं?
मौन रहने से मन शांत होता है। नकारात्मक विचार और तनाव दूर होता है।
जब हम मौन रहते हैं तब हम अपने विचारों को समझ पाते हैं। हम अपने काम और भविष्य को लेकर सही योजना बना पाते हैं।
मौन रहने से हमारी एकाग्रता बढ़ती है। हमारा मन इधर-उधर की बातों में भटकता नहीं है।
मौन रहने से घर-परिवार और बाहर के लोगों से विवाद होने की संभावनाएं खत्म हो जाती हैं। आपसी प्रेम बना रहता है।
बोलने में हमारी काफी ऊर्जा लगती है। जब हम मौन रहते हैं तो ये ऊर्जा बच जाती है और फिर शरीर को काम करने के लिए ज्यादा ऊर्जा मिल पाती है।
