Holi 2025 Special Breakfast Ideas: सुबह का नाश्ता दिनभर हमें एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करता है। होली वाले दिन सभी को सुबह उठते ही बाहर जाकर रंग खेलने की जल्दी रहती है। ऐसे में कई बार लोग सुबह का नाश्ता भी स्किप कर देते हैं। लेकिन अगर आपको पूरे जोश के साथ होली खेलनी है तो इस दिन हेल्दी नाश्ता जरूर करें। यहां हम नाश्ते के कुछ ऐसे ऑप्शन लेकर आए हैं, जिन्हें खाने के बाद न केवल आपको भरपूर एनर्जी मिलेगी बल्कि आपका पेट भी लंबे समय तक भरा रहेगा। सुबह का नाश्ता दिन का सबसे अहम मील होता है, इसलिए होली वाले दिन इसे स्किप न करें। इससे आपको दिनभर की कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद मिलेगी।
मूंग दाल चिल्ला
होली की सुबह आप मूंग दाल चिल्ला नाश्ते में खा सकते हैं। इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होती है। यह आसानी से पचने वाला नाश्ता है। इसे ताजे सब्जियों के साथ पकाकर और हरी चटनी के साथ सर्व करें, जिससे स्वाद और पोषण दोनों मिलते हैं।
वेजिटेबल सैंडविच
अगर आप होली खेलने से पहले हल्का और पौष्टिक नाश्ता करना चाहते हैं तो वेजिटेबल सैंडविच बनाएं। इससे आपका पेट भी भर जाएगा और लंबे समय तक आपको भूख नहीं लगेगी। वेजिटेबल सैंडविच ऐसा ही नाश्ता है, जिसमें ब्राउन ब्रेड, ताजी सब्जियां और लो फैट चीज का इस्तेमाल करें।
ओट्स पोहा
होली वाले दिन मस्ती करने के लिए अगर आप एनर्जी चाहते हैं तो ओट्स पोहा सबसे बेहतरीन विकल्प है। ये फाइबर से भरपूर होता है और पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है। ये वजन को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
मखाना चाट
होली पर सुबह नाश्ते में आप मखाना चाट भी खा सकते हैं। यह सेहत के लिए काफी अच्छा होता है। इसको कुछ लोग रोस्ट करके इवनिंग स्नैक्स के रूप में भी खाते हैं। ऐसे में आप इसे अपने सुबह के नाश्ते का भी ऑप्शन बना सकती हैं।
फ्रूट्स दूध ओट्स
अगर आपके पास ज्यादा समय नहीं है तो आप फ्रूट्स दूध ओट्स खा सकते हैं। यदि आपको ओट्स खाना पसंद है तो यह ब्रेकफास्ट भी आपके लिए हेल्दी और बेहतर हो सकता है। जिसको आप आसानी से तैयार कर सकती हैं। इसके लिए आपको दूधगर्म करके उसमें ओट्स डालने हैं।
