Home remedies for acidity: होली पर लोगों ने जमकर एक-दूसरे को रंग लगाया। वहीं पकवानों के स्वाद का लुत्फ उठाया। लोग जब एक-दूसरों के घर होली खेलने पहुंचे तो वहां भी उन्हें खाने के लिए ढेर सारी चीजें दी गईं। घरों में परिवार के साथ लोगों ने तरह-तरह के व्यंजनों को चखा। इतना सब खाने के बाद कई लोग एसिडिटी से परेशान होने लगते हैं। किसी का पेट फूलने लगता है तो कोई गैस बनने से दुखी हो जाता है। ऐसे में आप घर में रखी कुछ चीजों का सेवन करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं। इसके लिए आपको बाजार जाकर कुछ खरीदकर लाने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। आइए जानते हैं इसके बारे में।
काला नमक-नींबू
होली के पकवान खाने के बाद अगर आपको कब्ज की दिक्कत हो रही है तो आपको नींबू के रस में काला नमक मिलाकर पीना चाहिए। इसे आप गर्म पानी में घोलकर पी जाएं। इससे कब्ज में राहत मिलेगी।
हींग
होली पर ज्यादा खाने की वजह से अगर आपका पेट खराब हो गया है या फिर आप सही तरीके से फ्रेश नहीं हो पा रहे हैं तो एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा हींग का पाउडर मिलाकर पी जाएं। इससे पेट साफ हो जाएगा।
जीरा-अजवायन
कब्ज दूर करने के लिए आप जीरा और अजयावन का इस्तेमाल कर सकते हैं। सबसे पहले जीरे को धीमी आंच पर भून लें। बाद में पीस लें। काला नमक मिलाकर आधा चम्मच पाउडर को गर्म पानी के साथ खाएं। इससे फायदा मिलेगा।
काली मिर्च और देसी घी
होली के बाद अगर आपको कब्ज परेशान कर रहा है तो आपको काली मिर्च और देसी घी का सेवन करना चाहिए। इससे लाभ मिलेगा। काली मिर्च को पीसकर देसी घी में मिला लें। रात को सोने से एक घंटा पहले गर्म दूध के साथ लेने से लाभ मिलता है।
शहद
शहद पेट के लिए के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें लैक्सेटिव गुण पाया जाता है। इससे पेट आसानी से साफ हो जाता है। एक से दो चम्मच शहद का सेवन कर लें। यदि डायबिटीक हैं तो शहद खाने से बचें।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए एक्सपर्ट से जरूर परामर्श करें।
