जरूरत की खबर- मानसून में बीमारियों से बचाएंगे ये सुपरफूड्स:  जानें इस मौसम में क्या खाने से करें परहेज, अपनाएं 5 हेल्दी आदतें
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जरूरत की खबर- मानसून में बीमारियों से बचाएंगे ये सुपरफूड्स: जानें इस मौसम में क्या खाने से करें परहेज, अपनाएं 5 हेल्दी आदतें

12 घंटे पहले कॉपी लिंक बारिश की रिमझिम फुहारें भले ही गर्मी से राहत देती हों, लेकिन ये मौसम कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है। हवा में बढ़ी नमी और तापमान में उतार-चढ़ाव की वजह से इस दौरान वायरल फीवर, सर्दी-जुकाम, पेट दर्द, फूड पॉइजनिंग जैसी दिक्कतें आम हो जाती हैं। इसकी असल […]

गुड हैबिट्स- काम के बीच में ब्रेक लेने की आदत:  प्रोडक्टिविटी बढ़ाने की पोमोडोरो तकनीक, जानें क्या है 20-20-20 का नियम
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4 घंटे पहले कॉपी लिंक आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, जहां हर कोई अपने काम और जिम्मेदारियों में व्यस्त है, खुद के लिए समय निकालना बेहद जरूरी हो गया है। क्या आपने कभी सोचा कि दिन भर कुर्सी पर बैठे-बैठे काम करने से आपका शरीर और दिमाग परेशान हो जाते हैं? फिर भी हम […]