मिडलाइफ के वर्षों (मोटे तौर पर 36-60 वर्ष) में आप अपने शरीर और दिमाग को कैसे ट्रीट करते हैं, उसका व्यापक असर इस बात पर पड़ सकता है कि आगामी दशकों में आपकी उम्र कैसे बढ़ेगी। संक्षेप में कहें तो मिडलाइफ हेल्थ आपके भविष्य की एक झलक है। मिडिल एज में आप जो बीज बोते […]
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रिलेशनशिप- सुबह 10 बजे से पहले करें ये 10 काम: शरीर पर होगा पॉजिटिव असर, बढ़ेगी प्रोडक्टिविटी, बता रहे हैं साइकोलॉजिस्ट
8 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक हममें से बहुत से लोगों की सुबह बिस्तर से उठने से पहले ही बीत जाती है। लोग अलार्म लगाकर सोते तो हैं, लेकिन समय पर उठ नहीं पाते हैं। ये आदत सफलता की राह में बाधक बन सकती है क्योंकि दिन के शुरुआती कुछ घंटे ही ये तय […]