2 घंटे पहलेलेखक: रेणु रखेजा कॉपी लिंक 40 की उम्र पार करते ही बहुत से लोग अपनी थाली से नमक कम कर देते हैं। पापड़, अचार, चिप्स जैसी चीजों से दूरी बना लेते हैं। फिर भी ब्लड प्रेशर कंट्रोल नहीं होता। क्यों? क्योंकि हमारी थाली में सिर्फ नमक ज्यादा नहीं है, पोटैशियम बेहद कम है। […]
