इन दिनों राष्ट्राध्यक्षों को एक मंच पर देखकर, उनके बयानों को सुनकर सामान्य व्यक्ति को लगता है कि क्या हम और हमारा देश सुरक्षित है? कुछ ऊंचे कद के लोगों के तो बयान भी किसी हथियार के वार से कम नहीं होते। आमजन के मन में बेचैनी आना स्वाभाविक है। दैनिक वस्तुएं महंगी हो गई […]
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संत की राजा को सीख: गुस्सा आने पर तुरंत जवाब देने के बजाय कुछ देर रुकें, सोच-विचार के बाद प्रतिक्रिया देंगे, तो जीवन शांत रहेगा
एक लोक कथा है। पुराने समय में एक राजा के जीवन में किसी चीज की कमी नहीं थी, लेकिन उसका मन हमेशा अशांत रहता था। वह छोटी-छोटी बातों को लेकर चिंतित रहता और रात में भी ठीक से सो नहीं पाता था। एक दिन परेशान होकर राजा अपने राज्य के विद्वान संत के पास पहुंचा। […]
दिल्ली के हिंदू राव अस्पताल में गूंजा योग का मंत्र: योग दिवस पर डॉक्टरों और छात्रों ने सीखे फिटनेस के गुर, तनावमुक्त- स्वस्थ जीवन के उपाय बताए – New Delhi News
नई दिल्ली। नॉर्थ डीएमसी मेडिकल कॉलेज और हिंदू राव अस्पताल परिसर में शनिवार सुबह 12वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया गया। सुबह 6:30 बजे आयोजित विशेष योग सत्र में मेडिकल कॉलेज के छात्र-छात्राओं, रेजिडेंट डॉक्टरों, वरिष्ठ संकाय सदस्यों और अस्पताल कर्मचारियों सहित 100 से अधिक लोगों ने भाग लिया अस्पताल परिसर […]
एन. रघुरामन का कॉलम: म्यूजिक सीखना तनावपूर्ण हालात का इलाज बन सकता है
जॉन और उनकी पत्नी मैरी (दोनों परिवर्तित नाम) में से किसी के पास भी घर में छोटे-मोटे रिपेयर करने का कौशल नहीं था। इस रिटायर्ड कपल के पास पर्याप्त आमदनी है और घर में रिपेयरिंग को लेकर उन्हें ‘मिस्टर फिक्स-इट’ बनने में कोई रुचि नहीं है। लेकिन जब भी कोई छोटी समस्या आती, मसलन कोई […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: दौड़भाग की दुनिया में कुछ अभ्यास रुकने का जरूर करें
Hindi News Opinion Pt. Vijayshankar Mehta’s Column: In This Hectic World, Make Sure To Practice Pausing 7 घंटे पहले कॉपी लिंक पं. विजयशंकर मेहता भागमभाग की इस दुनिया में अब और भागने का समय आ गया। यह भी तय है कि यदि आप भागेंगे नहीं तो हाशिए पर पटक दिए जाएंगे। तो कुछ अभ्यास रुकने […]
टिप्स: ऑफिस में छोड़ें काम का तनाव, ये हैं उपाय
आज की प्रोफेशनल लाइफ में काम का दबाव इतना बढ़ गया है कि अक्सर हम ऑफिस से निकल तो आते हैं, लेकिन मानसिक रूप से वहीं अटके रहते हैं। इसका असर धीरे-धीरे हमारे पारिवारिक संबंधों, मूड और पर्सनल टाइम पर भी बहुत हद तक दिखने लगता है। दिमाग को भी ‘वर्क मोड’ से ‘होम मोड’ […]
जरूरत की खबर- फुट मसाज से घटता स्ट्रेस: खुद से फुट मसाज करने के 9 टिप्स, न करें ये 7 गलतियां, डॉक्टर से जानें इसके 6 फायदे
7 घंटे पहलेलेखक: शशांक शुक्ला कॉपी लिंक दिनभर की भागदौड़, ऑफिस का दबाव, घर की जिम्मेदारियां और लगातार मोबाइल या कंप्यूटर की स्क्रीन पर नजरें टिकाए रखना। इन सब चीजों का असर हमारे शरीर और दिमाग पर पड़ता है। इससे थकान बढ़ती है और मानसिक तनाव भी बना रहता है। अक्सर हम इतनी थकान के […]