टिप्स: अपनी गट फीलिंग पर भरोसा करना चाहिए

1) इंट्यूशन और डर के बीच के अंतर को समझें सबसे पहले तो डर और गट फीलिंग के अंतर को समझें। इसके लिए आप खुद से सवाल कर सकते हैं- क्या मैं अपने इस निर्णय को किसी खतरे, अस्वीकृति, या सजा से बचने के लिए लेना चाहता हूं? या क्या मुझे इस विकल्प के साथ उत्साह, शांति और कुछ हद तक संतोष भी महसूस हो रहा है या नहीं? यह सब बातें जानेंगे तभी आप एक बेहतर निर्णय लेने लायक स्थिति में आ सकेंगे।

2) तुरंत कदम उठाने का अभ्यास भी कर सकते हैं आप चाहें तो शुरुआत में छोटे-छोटे तरीकों से तुरंत और निर्णायक कदम उठाने का अभ्यास भी कर सकते हैं। उदाहरण के तौर पर- आप किसी मीटिंग में बिना खुद को सेंसर किए अपनी बात रखना शुरू करें। यदि संभव हो तो छोटे निर्णयों से शुरू करें ताकि आप बड़ी भावनाओं से बच सकें। फिर धीरे-धीरे बड़े और अधिक दबाव वाले निर्णयों पर भी काम करना शुरू करें।

3) ‘स्नैप जजमेंट टेस्ट’ का उपयोग कर सकते हैं आप चाहें तो स्नैप जजमेंट टेस्ट का उपयोग करके भी देख सकते हैं। इसे करने के लिए सबसे पहले तो एक कागज पर वे सारे प्रश्न लिखें, जिनसे आप अभी जूझ रहे हैं, जैसे : “क्या यह प्रमोशन मुझे खुश करेगा?’ इसके नीचे “हां’ या “नहीं’ लिखें और कागज को छोड़ दें। कुछ घंटों बाद या अगले दिन, कागज पर लौटें और तुरंत वह उत्तर मार्क करें जो आपको सही लगे।

4) अपने मूल्यों पर भरोसा करके उलझन से बचें जब आपको कुछ समझ में नहीं आ रहा हो या आप निर्णय लेने में खुद को असमर्थ महसूस कर रहे हों, तो खुद से सवाल करें, आखिर वह कौन-सा कार्य है जो मुझे मेरे मूल्यों के करीब ले जा सकता है? आप इसके बाद अपने निर्णयों को अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण मूल्यों के साथ रख सकते हैं और ऐसा करके अपनी मानसिक उलझनों से भी बहुत हद तक बच सकते हैं।