स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र: नींद के संबंध में लापरवाही करेंगे तो आपके जीवन में तनाव और भय जैसी समस्याएं बनी रहेंगी

सुख-शांति और सफलता चाहते हैं तो जीवन में नियमों का पालन जरूर करें। हमें रोज रात जल्दी सोने की आदत डालनी चाहिए, हम जल्दी सोएंगे तो सुबह जल्दी जागेंगे। जो लोग जल्दी सोते हैं और सुबह जल्दी जागते हैं, उनमें अधिक जीवन शक्ति होती है। नींद के संबंध में लापरवाही करने वाले लोगों को तनाव, भय जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

आज जूनापीठाधीश्वर आचार्य महामंडलेश्वर स्वामी अवधेशानंद जी गिरि के जीवन सूत्र में जानिए रोज पर्याप्त नींद लेने से हमें कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं?

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