Tongue Ulcers Home Remedies: कई बार पेट की गर्मी तो कभी ओरल प्रॉब्लम की वजह से लोगों के छाले निकलने लगते हैं। छाले होने पर खाना तो दूर कई बार पानी पीना तक मुश्किल हो जाता है। धीरे-धीरे छालों की दिक्कत बढ़कर घाव में तब्दील हो जाती है। इनमें इतनी जलन और दर्द होता है कि बोलना भी दुश्वार हो जाता है। ऐसे में कई बार लोग इससे राहत पाने के लिए मार्केट से दवा लाकर खा लेते हैं। लेकिन बार-बार छालों की दिक्कत होने पर आपको घरेलू उपायों को अपनाना चाहिए। ऐसा करने से आपको न केवल जल्दी बिना दवा के आराम मिलेगा बल्कि इस समस्या को जड़ से खत्म करने में भी मदद मिलेगी। इसके लिए आपको बाहर से कुछ लाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। आपके घर में मौजूद चीजों से ही छालों से छुटकारा पा सकते हैं। इस दौरान बस आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
छालों को जल्दी ठीक कैसे करें ?
छालों पर लगाएं शहद और नींबू
छालों को जल्दी ठीक करने के लिए आप शहद और नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं। नेशनल इंस्टीटयूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए शहद में कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाएं। इसके बाद इसे छालों पर लगाएं।
अमरूद की पत्तियां से करें माउथ वॉश
यूं तो मार्केट में छालों के लिए कई तरह के माउथ वॉश मिलते हैं। लेकिन अगर आप नेचुरल चीज इस्तेमाल करना चाहते हैं तो आपको अमरूद की पत्तियां आराम दिला सकती हैं। छालों को सही करने के लिए एक कप पानी में दो अमरूद की पत्तियां डालकर उबालें। इससे तैयार मिश्रण से माउथ वॉश करें।
छाले होने पर क्या खाएं?
छाले होने पर आपको दही खाना चाहिए। क्योंकि दही में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इससे छालों को खत्म करने में मदद मिलती है। दही में नेचुरल प्रोबायोटिक होते हैं, जिससे पेट की समस्या से आराम मिलता है।
छाले होने पर क्या नहीं खाना चाहिए? (Foods To Avoid In Mouth Ulcers In Hindi)
जीभ या मुंह में छाले होने पर नींबू, संतरा, अंगूर जैसे सिट्रस फ्रूट नहीं खाने चाहिए। इससे दर्द और जलन की समस्या बढ़ सकती है।
छाले होने पर आपको कॉफी या कैफीनेटेड ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए। क्योंकि इनके सेवन से छालों के सही होने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।
कार्बोनेटेड ड्रिंक या सोडा भी लेने से बचना चाहिए। इनके कारण मुंह में हुए अल्सर की वजह से इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए एक्सपर्ट से जरूर परामर्श करें।
