खानपान और कामकाज में व्यस्तता के चलते पेट में गैस और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्या अधिक होती है। भागदौड़ भरी जिंदगी में फिजिकल एक्टिविटी कम हो गई और पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ गई हैं। ऐसे में भोजन के बाद सही पाचन के लिए कुछ क्रियाकलापों और आदतों की आवश्यकता होती है। इससे सेहत […]
