Hindi News Lifestyle Surya Namaskar Health Benefits; Diabetes | Yoga Poses Guide Full Body Workout 2 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारी कॉपी लिंक आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है। सूर्य नमस्कार को ‘योग की आत्मा’ कहते हैं। इसमें 12 आसन होते हैं। इसलिए इसे ‘कंप्लीट एक्सरसाइज’ भी कहा जाता है। यह फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए […]
