Tag: 35 पार लोगों के लिए योगासन

आज के समय तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपने लिए काफी कम ही होता है। हालांकि, जैसे-जैसी उम्र बढ़ती है, शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। इस उम्र में पीठ में दर्द, झाई और झुर्रियों की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में उम्र के […]