हाथों की एक छोटी से एक्सरसाइज Anxiety का कर सकती है इलाज, दिमाग में जमा सारा फितूर निकाल सकती है बाहर, जानिए दिमाग पर कैसे करती है जादू | Jansatta Source link
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एंग्जाइटी और तनाव से छुटकारा दिलाएंगे ये 3 तरह के फूड्स, दवाओं की नहीं पड़ेगी जरूरत
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खानपान से लेकर लाइफस्टाइल तक में बहुत कुछ बदलाव हो गया है। इसके चलते कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं, जिसमें मूड स्विंग और तनाव बहुत ही आम है। WHO के अनुसार, 7.5% भारतीय मानसिक स्वास्थ्य से पीड़ित हैं, जो 2020 में महामारी के बाद से और भी […]