Tag: Healthy eating habits

खानपान और कामकाज में व्यस्तता के चलते पेट में गैस और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्या अधिक होती है। भागदौड़ भरी जिंदगी में फिजिकल एक्टिविटी कम हो गई और पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ गई हैं। ऐसे में भोजन के बाद सही पाचन के लिए कुछ क्रियाकलापों और आदतों की आवश्यकता होती है। इससे सेहत […]