राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय खबरें
Hindi News Opinion N Raghuraman Column | Healthy Eating Habits For Weight Loss & Memory 8 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु कुछ महीने पहले ओवरवेट और मोटापे से जूझ रहे बहुत सारे लोगों को रोजाना खाने में 500 कैलोरी कम लेने के लिए कहा गया। इनमें से आधे लोगों के लिए खाने […]
ऐश्वर्या राय को कान फिल्म समारोह के रेड कार्पेट पर देख कर मुझे सुकून मिला। क्योंकि मेरी तरह, वो भी ‘हेल्दी’ हो गई हैं। भाई, बावन की उमर में आप पच्चीस के नहीं लग सकते हो, यह एक सच्चाई है। लेकिन बॉलीवुड इसे मानने को तैयार ही नहीं। रियलिटी शो जज करते हैं, मगर रियलिटी […]
Hindi News Opinion N. Raghuraman’s Column: Healthy Eating Protects Against Recurrent Illnesses And Frequent Hospital Visits. 41 मिनट पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन मैनेजमेंट गुरू कुछ महीने पहले जब मेरी पत्नी अस्पताल में थीं तो साथ बैठकर हम पूर्वजों के बारे में बात कर रहे थे कि वे लोग बहुत कम या शायद ही कभी […]
Hindi News Opinion N. Raghuraman’s Column: Healthy Eating Protects Against Recurrent Illnesses And Frequent Hospital Visits. 3 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन मैनेजमेंट गुरू कुछ महीने पहले जब मेरी पत्नी अस्पताल में थीं तो साथ बैठकर हम पूर्वजों के बारे में बात कर रहे थे कि वे लोग बहुत कम या शायद ही कभी […]
गर्मियों में सिर्फ कम खाना ही नहीं, बल्कि सही और समझदारी से खाना ज्यादा जरूरी होता है। तेज गर्मी में शरीर पसीने के जरिए पानी के साथ-साथ जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे सोडियम और पोटेशियम भी खो देता है। इससे डिहाइड्रेशन, थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। साथ ही भूख कम लगना और पाचन धीमा होना […]
गर्मियों में सिर्फ कम खाना ही नहीं, बल्कि सही और समझदारी से खाना ज्यादा जरूरी होता है। तेज गर्मी में शरीर पसीने के जरिए पानी के साथ-साथ जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे सोडियम और पोटेशियम भी खो देता है। इससे डिहाइड्रेशन, थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। साथ ही भूख कम लगना और पाचन धीमा होना […]
पिछले महीने मेरी मुलाकात मुम्बई के एक सर्जन मित्र से हुई। वे अपने क्षेत्र में जाने-माने हैं और लो-प्रोफाइल रहते हैं। पिछले दो वर्षों में उन्होंने लगभग दस किलो वजन कम किया। उनका वजन पहले भी बहुत अधिक नहीं था, लेकिन अब 5 फीट 9 इंच की लंबाई पर उनका वजन करीब 60 किलो है। […]