Hindi News Opinion Pt. Vijayshankar Mehta Column | Meditation Through Mindful Eating Habits 5 घंटे पहले कॉपी लिंक पं. विजयशंकर मेहता बहुत सारी जोड़ियां इस संसार में मशहूर हैं। ऐसे ही स्वभाव और आचरण की भी कुछ जोड़ियां हैं, जिनका तालमेल ठीक से बैठना चाहिए। जैसे ज्ञान के साथ विवेक, शील के साथ सदाचार, सत्य […]
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जरूरत की खबर- इन 10 आदतों से खराब होता डाइजेशन: डॉक्टर से जानें इंप्रूव करने के साइंटिफिक तरीके, फॉलो करें ये 11 हेल्थ टिप्स
5 घंटे पहलेलेखक: अदिति ओझा कॉपी लिंक खराब लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और स्ट्रेस डाइजेशन को प्रभावित करते हैं। इससे एसिडिटी, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। अगर ये दिक्कतें लगातार बनी रहें तो एनर्जी, काम करने की क्षमता और मूड तीनों प्रभावित होते हैं। अमेरिकन ग्लोबल हेल्थकेयर कंपनी ‘एबॉट’ के ‘गट हेल्थ सर्वे’ […]
जरूरत की खबर- खाना छुरी-कांटे से नहीं, हाथ से खाएं: आयुर्वेद में बताए गए हैं इसके 10 फायदे, साथ ही ये 9 सावधानियां भी जरूरी
11 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक हमारे आसपास ऐसे कई लोग मिल जाएंगे, जो चम्मच और कांटों (Spork) से भोजन करना पसंद करते हैं। आजकल इसे एक ‘सिविलाइज्ड’ आदत के तौर पर देखा जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाथ से खाना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। दरअसल भोजन करना केवल […]
गुड हैबिट्स- माइंडफुल ईटिंग की आदत: खाने को धीरे–धीरे चबाकर, स्वाद लेकर खाएं, कम खाने में भरेगा पेट, जानें इसके 10 बड़े फायदे
3 घंटे पहले कॉपी लिंक आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग खाना बेहद जल्दबाजी में खाते हैं। सुबह जल्दी-जल्दी नाश्ता, लंच टाइम पर फोन स्क्रॉल करते हुए दो-चार बाइट्स और रात का डिनर टीवी के सामने ऐसे गटक लिया जैसे कोई रेस हो रही हो। हम जो खा रहे हैं, उसका असली स्वाद तो […]
पेट से लेकर बाजुओं तक पर चढ़ गई है जिद्दी चर्बी, बिना जिम जाएं इन 7 तरीकों से घटाएं वजन, करिश्मा साबित होंगे ये टिप्स
पेट से लेकर बाजुओं तक पर चढ़ गई है जिद्दी चर्बी, बिना जिम जाएं इन 7 तरीकों से घटाएं वजन, करिश्मा साबित होंगे ये टिप्स | Jansatta Source link