राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय खबरें
20 घंटे पहलेलेखक: रेणु रखेजा कॉपी लिंक लंबी उम्र का राज किसी चमत्कारी दवा में नहीं, बल्कि रोजमर्रा की आदतों में छिपा है। इस साल आपका असली ध्यान अपने कार्डियो-मेटाबॉलिक जोखिम को कम करने पर होना चाहिए। जैसे ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, खराब कोलेस्ट्रॉल, पेट की चर्बी और शरीर में सूजन। साथ ही मांसपेशियों को […]
15 घंटे पहलेलेखक: रेणु रखेजा कॉपी लिंक सर्दियों में बच्चों में सर्दी-जुकाम बढ़ जाता है क्योंकि वायरस ठंडी और सूखी हवा में ज्यादा समय तक जीवित रहते हैं। बच्चे ज्यादातर घर के अंदर रहते हैं, जिससे संक्रमण जल्दी फैलता है। हर छींक को रोक पाना मुश्किल है, लेकिन कुछ आसान रूटीन अपनाकर बच्चों को स्वस्थ […]