राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय खबरें
4 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक काला चना एक सस्ता और पोषण से भरपूर सुपरफूड है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई जरूरी विटामिन्स–मिनरल्स होते हैं। यही वजह है कि इसे रोजमर्रा की डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। ‘नेशनल लाइब्रेरी ऑफ […]
{“_id”:”69fc306c851688c97c0d912b”,”slug”:”female-doctor-assaulted-ultimate-fitness-gym-operating-in-building-owned-by-brother-of-elected-representative-2026-05-07″,”type”:”feature-story”,”status”:”publish”,”title_hn”:”UP: जिम में लगे खुफिया कैमरे, ट्रेनर के फोन से मिले बड़े घरों की कई महिलाओं के Videos भी; बरेली कांड की कहानी”,”category”:{“title”:”City & states”,”title_hn”:”शहर और राज्य”,”slug”:”city-and-states”}} gym trainer – फोटो : अमर उजाला ग्राफिक्स विस्तार बरेली के सिविल लाइंस स्थित जिस अल्टीमेट फिटनेस जिम में प्री-वर्कआउट ड्रिंक में महिलाओं को नशा देकर यौन शोषण […]
पिछले महीने मेरी मुलाकात मुम्बई के एक सर्जन मित्र से हुई। वे अपने क्षेत्र में जाने-माने हैं और लो-प्रोफाइल रहते हैं। पिछले दो वर्षों में उन्होंने लगभग दस किलो वजन कम किया। उनका वजन पहले भी बहुत अधिक नहीं था, लेकिन अब 5 फीट 9 इंच की लंबाई पर उनका वजन करीब 60 किलो है। […]
Hindi News Lifestyle OMAD Diet: One Meal A Day Intermittent Fasting Explained | Weight Loss Science 7 घंटे पहलेलेखक: रेणु रखेजा कॉपी लिंक वजन घटाने के लिए यूं तो कई तरह की फास्टिंग पॉपुलर हैं। इसी तरह से इन दिनों OMAD यानी ‘वन मील ए डे’ इंटरमिटेंट फास्टिंग तेजी से प्रचलित हो रही है। ऐसे […]
वजन भी कम करना है और पिज्जा भी एंजॉय करना है, इन 5 तरीकों को अपनाएं, पेट से लेकर कमर और चेहरे तक की उतर जाएगी चर्बी | Jansatta Source link
महिला ने 7 महीनों में घटाया 35 किलो वजन, इन 10 फूड्स से किया परहेज, कपड़ों से बाहर निकला हुआ पेट हो गया फ्लैट | Jansatta Source link
पेट की चर्बी को दोगुनी रफ्तार से बढ़ाते हैं ये 4 फूड, नाश्ते से तुरंत कर दें स्किप, फिटनेस कोच ने फैट बढ़ने के लिए इन्हें बताया जिम्मेदार | Jansatta Source link
शरीर को डिटॉक्स करेंगी ये 5 ड्रिंक, वजन कम के साथ-साथ त्वचा भी होगी साफ, एक्सपर्ट से जानिए फायदे | Jansatta Source link
खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते मोटापा सबसे आम समस्या बन चुका है। मोटापा न सिर्फ पर्सनैलिटी खराब करता है, बल्कि कई बीमारियों का कारण भी बनता है। हालांकि, वजन कम करने के लिए लोग कई प्रकार के नुस्खे और उपाय अपनाते हैं, लेकिन फिर कोई फर्क नहीं पड़ता। अगर, आप भी मोटापे की […]
दिन शुरुआत अच्छी होने से शरीर एनर्जेटिक और एक्टिव रहता है। इससे कई बीमारियों का खतरा भी कम होता है। ऐसे में शरीर को चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रखना है तो योग से बेहतर क्या हो सकता है। योग न केवल तन, बल्कि मन के लिए भी बहुत लाभदायक है। ऐसे में अगर अपने दिन की […]
क्या गर्मी में अखरोट खाना चाहिए? समर में रोज 1 महीने तक अगर Walnut खाएं तो सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए | Jansatta Source link
Children’s Health: आजकल बच्चों के खानपान में रोजाना कुछ ना कुछ बाहर का जरूर होता है. कभी बच्चे दुकान से 5 रुपए की कोई चीज ले आते हैं तो कभी मम्मी के साथ मार्कट जाकर मोमोज या चाउमीन खाने की जिद करते हैं. वहीं, पापा चॉक्लेट और पिज्जा वगैरह ले आएं तो रात में कुछ […]
Habits for weight loss: आज के समय भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग एक्सरसाइज करना भूलते जा रहे हैं। ऐसे में मोटापा और वजन का तेजी से बढ़ना काफी आम हो गया है। कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो अपने वेट को कम करने के लिए लगातार मेहनत भी करते रहते हैं। वजन कम करने के […]
donald Trump fit as Commander in Chief US President medical report reveals -‘कमांडर इन चीफ’ के रूप में कितने फिट हैं ट्रंप? अमेरिकी राष्ट्रपति की मेडिकल रिपोर्ट से खुलासा | Jansatta Source link
वजन घटाने की दवाएं कैसे काम करती हैं? क्या ये मेडिसिन वाकई में वेट लॉस का सुरक्षित तरीका है? एक्सपर्ट से जानिए सारे सवालों के जवाब | Jansatta Source link
30 की उम्र से ही तोंद लटक रही है और भद्दी हो गई है पर्सनैलिटी, गर्मी में इस 1 सब्जी के जूस को पिएं, 1 महीने में घटेगा कमर और पेट का साइज | Jansatta Source link
भागदौड़ भरी जिंदगी में कम ही लोग हैं, जो अपनी हेल्थ को लेकर सजग रहते हैं। कई लोग सुबह के समय वर्कआउट करते हैं। कुछ लोग तो जिम जाते हैं। सुबह के समय वर्कआउट करने से पूरा दिन बॉडी में एनर्जी रहता है। हेल्दी रहने के लिए सिर्फ वर्कआउट करना ही काफी नहीं होता है। […]
भारत में फास्ट करने का चलन सदियों पुराना है। उपवास यानी फास्टिंग करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। फास्ट करने से बॉडी डिटॉक्सिफाई होती है और पाचन तंत्र ठीक रहता है। फास्ट करने से मानसिक और शारीरिक हेल्थ भी अच्छी होती है। दरअसल, रमज़ान का पाक महीना चल रहा है। मुस्लिम समुदाय में रमज़ान […]
दिन में 2 बार पी लें ये पानी, शरीर की सारी एक्स्ट्रा चर्बी हो जाएगी गायब, इन 3 बीमारियों से भी मिल जाएगा छुटकारा | Jansatta Source link
आंखों की रोशनी तेजी से घट रही है तो इन 4 फूड को तुरंत डाइट में कर लें शामिल,1 महीने में ही फर्क आएगा नजर, जानिए कैसे | Jansatta Source link
इस पत्ते से तेजी से कम हो जाएगी सारी एक्स्ट्रा चर्बी, शरीर को मिलेंगे कमाल के फायदे, डॉ. हंसा योगेंद्र से जानिए कैसे करें इस्तेमाल | Jansatta Source link
Weight loss: वजन घटाने के लिए कई सारे लोग खाना कम कर देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कुछ प्राकृतिक चीजों को भरपेट खाकर भी आप वेट लॉस कर सकते हैं। जी हां, पतले होने के लिए आपको भोजन छोड़ने की जरूरत नहीं होती है। बस जरूरी है तो अपनी डाइट को वेलेंस करने […]
Happiness Index Report: हाल ही में पाकिस्तान में एक ट्रेन को कुछ विद्रोहियों ने हाइजैक कर लिया था। यह ट्रेन हाइजैकिंग के मामले में अब तक का पहला मामला था। पाकिस्तान आए दिन आतंकी हमलों का सामना करने के साथ ही विद्रोहियों की चुनौतियों के चलते गृहयुद्ध का सामना कर रहा है। इस बीच वर्ल्ड […]
14 दिन तक शुगर छोड़ने पर बॉडी में क्या-क्या होता है? इस फेमस कॉमेडियन ने शेयर किया अपना एक्सपीरियंस | Jansatta Source link
Fat Burning Juice: वजन कम करने की बात होती है तो चाहे आप कितनी ही एक्सरसाइज कर लें लेकिन जबतक डाइट कंट्रोल नहीं की जाएगी तबतक वजन कम होता नहीं दिखेगा. ऐसे में खानपान में कई छोटे-मोटे बदलाव किए जाते हैं. डाइट में सब्जियों के जूस (Vegetable Juice) शामिल करना भी वजन घटाने में बेहद […]