UP:  ये हैं कुछ ऐसी आदतें, जो समय से पहले दे रहीं बुढ़ापा, खबर पढ़ते ही आप भी सोचने के लिए हो जाएंगे मजबूर

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समय से पहले बुढ़ापा
– फोटो : एआई

विस्तार

दिनभर काम और रात को आराम…स्वस्थ जीवनशैली के लिए आवश्यक इस दिनचर्या को अधिकांश लोग नहीं अपना रहे हैं। मोबाइल-लैपटॉप और पार्टियों के कारण देर रात तक जाग रहे हैं। इससे जैविक चक्र प्रभावित होने से हार्मोंस गड़बड़ा रहे हैं। लंबे समय तक ऐसी स्थिति से युवा उम्र से 10 साल बड़े दिख रहे हैं। एसएन मेडिकल कॉलेज के अध्ययन में ऐसे 22 फीसदी युवाओं में ये परेशानी देखने को मिली है।

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