एन. रघुरामन का कॉलम:  विज्ञान की थोड़ी-बहुत समझ स्वस्थ व लंबा जीवन जीने में मदद करती है
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एन. रघुरामन का कॉलम: विज्ञान की थोड़ी-बहुत समझ स्वस्थ व लंबा जीवन जीने में मदद करती है

Hindi News Opinion N. Raghuraman Column: Science Understanding Leads To Healthy Long Life 8 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु मुंबई की खूबसूरती यही है कि वहां गगनचुम्बी हाई-राइज इमारतों के साथ झोपड़ियां और एक मंजिला ‘चॉल’ भी दिखाई देंगी। इसकी वजह यह है कि हाई-राइज में रहने वाले अमीरों की सेवा करने […]

एन. रघुरामन का कॉलम:  डेली एक्सरसाइज के विकल्प के तौर पर आप कौन-सा खेल चुनेंगे?
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एन. रघुरामन का कॉलम: डेली एक्सरसाइज के विकल्प के तौर पर आप कौन-सा खेल चुनेंगे?

अगर आपको लगता है कि एक्सरसाइज करना बोरिंग काम है और कोई खेल बेहतर विकल्प हो सकता है तो आप बिल्कुल गलत तो नहीं हैं। लेकिन सवाल यह है कि कौन-सा खेल? यूके के प्रसिद्ध स्पोर्ट्स मसाज थेरेपिस्ट जेम्स रोश के अनुसार यह ऐसा खेल होना चाहिए, जो फिटनेस चार्ट के सभी पहलुओं पर खरा […]

पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम:  नींद के नियम तोड़ेंगे तो रोग देह में प्रवेश के लिए तैयार हैं
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पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: नींद के नियम तोड़ेंगे तो रोग देह में प्रवेश के लिए तैयार हैं

Hindi News Opinion Pandit Vijay Shankar Mehta Column: Break Sleep Rules, Invite Disease 4 घंटे पहले कॉपी लिंक पं. विजयशंकर मेहता इन दिनों ज्यादातर लोग जिस बात को लेकर बेफिक्र हैं, वो है नींद का मामला। कुछ लोग बहुत कम सोते हैं और कुछ बेवक्त सोते हैं। पिछले दिनों एक बड़े राजनेता मुझे मिले और […]

रश्मि बंसल का कॉलम:  हम खाने को महज खाना नहीं समझते, जज्बात से जोड़ते हैं
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रश्मि बंसल का कॉलम: हम खाने को महज खाना नहीं समझते, जज्बात से जोड़ते हैं

ऐश्वर्या राय को कान फिल्म समारोह के रेड कार्पेट पर देख कर मुझे सुकून मिला। क्योंकि मेरी तरह, वो भी ‘हेल्दी’ हो गई हैं। भाई, बावन की उमर में आप पच्चीस के नहीं लग सकते हो, यह एक सच्चाई है। लेकिन बॉलीवुड इसे मानने को तैयार ही नहीं। रियलिटी शो जज करते हैं, मगर रियलिटी […]

डॉ. चन्द्रकान्त लहारिया का कॉलम:  हमारा शरीर बार-बार कुछ न कुछ खाते रहने के लिए नहीं बना है
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डॉ. चन्द्रकान्त लहारिया का कॉलम: हमारा शरीर बार-बार कुछ न कुछ खाते रहने के लिए नहीं बना है

पिछले महीने मेरी मुलाकात मुम्बई के एक सर्जन मित्र से हुई। वे अपने क्षेत्र में जाने-माने हैं और लो-प्रोफाइल रहते हैं। पिछले दो वर्षों में उन्होंने लगभग दस किलो वजन कम किया। उनका वजन पहले भी बहुत अधिक नहीं था, लेकिन अब 5 फीट 9 इंच की लंबाई पर उनका वजन करीब 60 किलो है। […]