Hindi News Opinion N Raghuraman Column | Healthy Packed Office Lunch Tips | Hidden Hunger 8 मिनट पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु उस दौर में बजट की तंगी के चलते मेरे जैसे और कई दूसरे ऑफिस जाने वाले लोग घर से जल्दी तैयार होने वाला लंच लेकर चलते थे। उसमें ज्यादातर परांठे, रोटी-सब्जी […]
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एन. रघुरामन का कॉलम: आपका पैक्ड ऑफिस लंच ‘हिडन हंगर’ से बचाने वाला भी होना चाहिए
Hindi News Opinion N Raghuraman Column | Healthy Packed Office Lunch Tips | Hidden Hunger 2 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु उस दौर में बजट की तंगी के चलते मेरे जैसे और कई दूसरे ऑफिस जाने वाले लोग घर से जल्दी तैयार होने वाला लंच लेकर चलते थे। उसमें ज्यादातर परांठे, रोटी-सब्जी […]
एन. रघुरामन का कॉलम: सुनिश्चित करें कि भोजन का समय हमारा वजन कम करे, याददाश्त नहीं
Hindi News Opinion N Raghuraman Column | Healthy Eating Habits For Weight Loss & Memory 8 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु कुछ महीने पहले ओवरवेट और मोटापे से जूझ रहे बहुत सारे लोगों को रोजाना खाने में 500 कैलोरी कम लेने के लिए कहा गया। इनमें से आधे लोगों के लिए खाने […]
जरूरत की खबर- गर्मियों में बदलें अपनी डाइट: ये 20 चीजें खाएं, 9 फूड्स अवॉइड करें, डाइटीशियन से जानें कंप्लीट समर डाइट प्लान
12 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक गर्मियों में शरीर की जरूरतें बदल जाती हैं। तेज धूप के कारण पसीने के साथ शरीर से पानी और जरूरी मिनरल्स निकल जाते हैं। अगर खानपान में बदलाव न किया जाए तो डिहाइड्रेशन, कमजोरी, चक्कर, अपच और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती है। गर्मी से राहत के […]