राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय खबरें
आजकल बिना किसी बड़ी बीमारी के भी लोगों में थकान, कमजोरी और बॉडी पेन जैसी शिकायतें कॉमन हो गई हैं। इसकी बड़ी वजह विटामिन D और B12 की कमी हो सकती है। बदलती लाइफस्टाइल, धूप में कम समय बिताना और डाइट में कमी के कारण ये दोनों न्यूट्रिएंट्स शरीर में धीरे-धीरे घटने लगते हैं। वेजिटेरियन […]
12 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक सर्दियों में बहुत से लोग शरीर में सुस्ती और आलस की शिकायत करते हैं। उनका सुबह बिस्तर छोड़ने का मन नहीं करता, दिनभर थकान रहती है, काम में मन नहीं लगता और मूड भी थोड़ा डाउन फील होता है। क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता […]
Healthy Tips: पैरों का काम चलना है इसमें कोई दोराय नहीं है, लेकिन जब शरीर के अंदर किसी चीज की कमी होती है या कहें व्यक्ति बीमार पड़ता है तो स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों के लक्षण (Symptoms) पैरों पर भी नजर आने लगते हैं. दिल की दिक्कतों से लेकर यूरिक एसिड और कॉलेस्ट्रोल तक के शुरूआती […]
10 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारी कॉपी लिंक विटामिन D को सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है। यह हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी विटामिन है। यह हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। यह सेल्स ग्रोथ व ब्लड प्रेशर रेगुलेशन में भी मदद करता है। विटामिन D की कमी होने पर बॉडी कैल्शियम को अब्जॉर्ब […]
Vitamin D Deficiency: हेल्दी और फिट शरीर के लिए पोषक तत्वों के साथ-साथ विटामिन्स की भी बहुत आवश्यकता होती है। विटामिन्स की बात आए और विटामिन डी को भुला जाए तो ऐसा कभी हो ही नहीं सकता है, क्योंकि विटामिन डी शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है। विटामिन D सिर्फ हड्डियों के लिए […]