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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी सेहत का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी हो गया है, लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान के चलते कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं शरीर पर कब्जा कर रही हैं। इसके पीछे मिनरल्स और विटामिन की कमी भी है। दरअसल, हेल्दी खानपान से शरीर को अच्छी मात्रा में मिनरल्स और विटामिन मिलते […]
वेजिटेरियन लोगों के लिए विटामिन B12 का भंडार है ये मसाला, इस तरह किया इस्तेमाल तो बॉडी के अंग-अंग को मिल सकता है फायदा | Jansatta Source link
शरीर में हो गई विटामिन बी 12 की कमी तो ऐसे नेचुरल तरीके करें रिकवर, शरीर में तेजी बढ़ेंगे रेड ब्लड सेल्स | Jansatta Source link