राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय खबरें
आज एक समस्या तेजी से बढ़ती दिखाई दे रही है- नींद टूटना या नींद पूरी न होना। बहुत लोग इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं और सोचते हैं यह केवल तनाव या थकान की वजह से है। लेकिन नींद से जुड़ी समस्याएं अब बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बनती जा रही हैं। समय रहते इसके कारणों […]
13 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक सर्दियों में अक्सर लोग कहते हैं कि ‘थोड़ी-सी ड्रिंक ले लो, ठंड भाग जाएगी।’ लेकिन क्या वाकई शराब ठंड से बचाती है या ये सिर्फ एक भ्रम है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शराब पीने के बाद जो गर्मी महसूस होती है, वह सिर्फ एक अस्थायी फीलिंग है। असल में […]
Good Night Tips: हेल्दी और फिट रहने के लिए सबसे जरूरी है कि आप रात के समय गहरी नींद में सोएं। हालांकि, आज के समय भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग न तो समय से सो पाते हैं और न ही समय से उठ पाते हैं। कई लोग तो पूरे रात फोन इस्तेमाल करते रहते […]