12 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक शकरकंद सेहत का खजाना है। 50 ग्राम की एक छोटी सी शकरकंद भी रोज खाएं तो उससे 4 ग्राम फाइबर मिलता है। यह एक न्यूट्रिएंट रिच फूड है, जिसमें विटामिन A, विटामिन C, फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं। हालांकि शकरकंद को बाहर से गुलाबी […]
