कर्मचारी सिर्फ बेहतर सैलरी के लिए नौकरी नहीं छोड़ते। कई बार ऑफिस का माहौल, मैनेजर का व्यवहार और काम के प्रति बढ़ता दबाव भी उन्हें नौकरी बदलने के लिए मजबूर करता है। कुछ ऐसी बातें होती हैं, जो धीरे-धीरे उनका भरोसा और काम में रुचि कम कर देती हैं। जानिए वो क्या बातें हैं… 1. […]
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टिप्स: दूसरों के तनाव से निपटने के 5 तरीके
भावनाएं संक्रामक होती हैं। यदि आप ऐसे लोगों के साथ काम करते हैं जो खुश और आशावादी हैं, तो आपकी भी वैसा महसूस करने की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन इसका उल्टा भी उतना ही सच है; यदि आपके सहकर्मी लगातार तनाव में रहते हैं, तो उसका असर आप पर भी पड़ सकता है। ऐसे […]
टिप्स: ऑफिस में एंग्जायटी इस तरह मुश्किलें बढ़ाती है
जब आपके सामने कोई नया विचार रखा जाता है, तो क्या सबसे पहले आपके मन में यह आता है कि इसमें क्या गलत हो सकता है? जब बातचीत या स्थिति स्पष्ट न हो, तो क्या आप तुरंत किसी नकारात्मक निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं? अगर ऐसा है, तो आप अपनी सोच को बदलना सीखें। यहां […]
टिप्स: बर्नआउट से जूझते समय नेतृत्व से जुड़ी इन चार बातों पर ध्यान देना जरूरी है
कार्यस्थल का तनाव अमेरिका की अर्थव्यवस्था को हर साल कई अरब डॉलर का नुकसान पहुंचाता है। ये अनुपस्थिति, उत्पादकता में गिरावट और कानूनी व चिकित्सा खर्चों के कारण होता है। कई अध्ययनों से यह स्पष्ट होता है कि तनाव और बर्नआउट कर्मचारियों के नौकरी छोड़ने, चोट और नशे के दुरुपयोग के प्रमुख कारण हैं। यह […]
टिप्स: सेकंड हैंड स्ट्रेस से निपटने के 5 तरीके
भावनाएं संक्रामक होती हैं। यदि आप ऐसे लोगों के साथ काम करते हैं जो खुश और आशावादी हैं, तो आप भी वैसा ही महसूस करने लगते हैं। यदि आपके सहकर्मी हमेशा तनावग्रस्त या नकारात्मक रहते हैं, तो उसका असर आपके मन और काम पर भी पड़ता है। इसे ही ‘सेकंड हैंड स्ट्रेस’ कहते हैं। ये […]
टिप्स: दबाव की स्थिति से मैनेजर इस तरह उभरें
किसी भी संगठन में मैनेजर या लीडर की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। खासकर तब, जब काम के दौरान दबाव या तनाव की स्थिति पैदा हो जाए। ऐसे समय में मैनेजर की प्रतिक्रिया न केवल समस्या को संभालती है, बल्कि पूरी टीम के माहौल को भी प्रभावित करती है। अगर लीडर तनाव में गुस्सा या […]
टिप्स: तनाव के संक्रामक प्रभाव से कैसे निपटें
तनाव काम की संस्कृति का हिस्सा बन गया है। यह जल्दी फैलता है, जैसे कोई संक्रमण। अपनी खुद की सक्रियता का इस्तेमाल करके हम अपने तनाव को कम कर सकते हैं और दूसरों को भी यही सिखा सकते हैं। अपने तनाव को दूसरों पर असर डालने और खुद को थकने से रोकने के लिए इन […]