Hindi News Opinion N Raghuraman Column | Healthy Diet Tips For Aging Over Single Best Diet 8 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु कुछ महीने पहले मेरे ब्लड टेस्ट में थोड़ी गड़बड़ी आने के बाद अस्पताल में एक ‘ज्ञानी’ ने मुझसे यह कहा कि ‘चूंकि आप साउथ इंडियन हैं तो आप लोग खूब […]
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एन. रघुरामन का कॉलम: आपका पैक्ड ऑफिस लंच ‘हिडन हंगर’ से बचाने वाला भी होना चाहिए
Hindi News Opinion N Raghuraman Column | Healthy Packed Office Lunch Tips | Hidden Hunger 8 मिनट पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु उस दौर में बजट की तंगी के चलते मेरे जैसे और कई दूसरे ऑफिस जाने वाले लोग घर से जल्दी तैयार होने वाला लंच लेकर चलते थे। उसमें ज्यादातर परांठे, रोटी-सब्जी […]
एन. रघुरामन का कॉलम: आपका पैक्ड ऑफिस लंच ‘हिडन हंगर’ से बचाने वाला भी होना चाहिए
Hindi News Opinion N Raghuraman Column | Healthy Packed Office Lunch Tips | Hidden Hunger 2 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु उस दौर में बजट की तंगी के चलते मेरे जैसे और कई दूसरे ऑफिस जाने वाले लोग घर से जल्दी तैयार होने वाला लंच लेकर चलते थे। उसमें ज्यादातर परांठे, रोटी-सब्जी […]
जरूरत की खबर- मानसून में बढ़ता वाटर रिटेंशन का रिस्क: चेहरे और बॉडी में सूजन, डॉक्टर से समझें इसका साइंस, कम करने के 9 टिप्स
Hindi News Lifestyle Monsoon Water Retention Health Risks; Symptoms Diet Plan & Prevention Tips | Doctor Advice 10 घंटे पहलेलेखक: अदिति ओझा कॉपी लिंक बारिश शुरू होते ही लोग चाय के साथ पकौड़े, चिप्स और नमकीन ज्यादा खाने लगते हैं। बारिश के कारण बाहर निकलना भी कम हो जाता है। इससे रोज की फिजिकल एक्टिविटी […]
फिजिकल हेल्थ- फूड प्रिजर्वेटिव से हार्ट डिजीज का रिस्क: डॉक्टर से जानें- हाई प्रिजर्वेटिव्स फूड की लिस्ट, खरीदने से पहले लेबल पढ़ें
Hindi News Lifestyle Artificial Food Preservatives Heart Disease; Ultra Processed Foods High BP Risk 9 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक पैकेज्ड और अल्ट्राप्रोसेस्ड फूड हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। इन फूड्स को लंबे समय तक खाने योग्य बनाए रखने के लिए इनमें अलग-अलग प्रिजर्वेटिव मिलाए जाते हैं। ये प्रिजर्वेटिव […]
जरूरत की खबर- काला लहसुन है सेहत का खजाना: ज्यादा एंटीऑक्सिडेंट, पचने में आसान, जानें हेल्थ बेनिफिट्स, किन्हें नहीं खाना चाहिए
Hindi News Lifestyle Black Garlic Health Benefits; Nutrition Value | Antioxidants Food Expert Advice 7 घंटे पहलेलेखक: अदिति ओझा कॉपी लिंक लहसुन से तो आप परिचित ही होंगे। ये हमारी रोजमर्रा की डाइट का हिस्सा है। इसके हेल्थ बेनिफिट्स भी किसी से छुपे नहीं हैं। लेकिन क्या आपने कभी ‘काले लहसुन’ के बारे में सुना […]
जरूरत की खबर- क्या है ‘EAT लैंसेट’ डाइट: किडनी डिजीज का रिस्क कम करने में मददगार, 9 हेल्थ बेनिफिट्स, जानें किन्हें नहीं खाना चाहिए
Hindi News Lifestyle EAT Lancet Diet Health Benefits; Chronic Kidney Disease | Plant Based Diet Advice 6 घंटे पहलेलेखक: अदिति ओझा कॉपी लिंक आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए तरह-तरह की डाइट फॉलो करते हैं। इन्हीं में से एक है ‘EAT-Lancet डाइट’, जो न सिर्फ सेहत बल्कि पर्यावरण को […]
एन. रघुरामन का कॉलम: आपका रोज का भोजन ही लंबे और सेहतमंद जीवन का आधार है
Hindi News Opinion N. Raghuraman Column: Your Daily Food Is The Basis For A Long & Healthy Life 7 घंटे पहले कॉपी लिंक एन. रघुरामन, मैनेजमेंट गुरु इन दिनों जब मैं अपने एक बीमार परिजन की देखभाल में ज्यादातर समय अस्पताल में बिता रहा हूं तो मैंने वहां दो तरह के लोग देखे। एक, जो […]
जरूरत की खबर- शरीर में विटामिन्स की कमी तो नहीं: इन 11 संकेतों से पहचानें, स्वस्थ रहने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
29 मिनट पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है। ये पोषक तत्व शरीर के हर छोटे-बड़े काम को सपोर्ट करते हैं। लेकिन जब ये जरूरी न्यूट्रिएंट्स डाइट से पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलते या शरीर इन्हें सही तरह से एब्जॉर्ब […]
सेहत का विज्ञान: बिना जरूरत विटामिन, मिनरल्स सप्लीमेंट न खाएं: बिना दूध के ऐसे लें कैल्शियम, दाल-राजमा से मिलता मैग्नीशियम
3 घंटे पहलेलेखक: रेणु रखेजा कॉपी लिंक 40 की उम्र के बाद शरीर की ज्यादातर कमी दवाई से नहीं, थाली की कमी से शुरू होती है। असल पोषण फूड से आता है, क्योंकि खाने के साथ फाइबर, हेल्दी फैट्स, मिनरल्स और प्लांट कम्पाउंड्स भी मिलते हैं… जो शरीर को न्यूट्रिएंट्स बेहतर तरीके से अवशोषित करने […]
जरूरत की खबर- कैसा था गांधीजी का डाइट प्लान: कच्ची फल-सब्जियां, हफ्ते में 1 दिन व्रत, बापू की लाइफस्टाइल फॉलो करने के 6 फायदे
3 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्ल कॉपी लिंक 2 अक्टूबर, 1869 को गुजरात के पोरबंदर में जन्मे राष्ट्रपिता महात्मा गांधी अपने सादगीपूर्ण जीवन और उच्च विचारों के लिए पूरी दुनिया में जाने जाते हैं। बापू अपनी सेहत को लेकर बहुत सचेत रहते थे। वह वेजिटेरियन थे और बहुत ही संतुलित डाइट लेते थे। 1949 में छपी […]
डायबिटीज को रिवर्स करना चाहते हैं तो इन 5 तरीकों को अपनाएं, बिना दवा के Blood Sugar हो जाएगा नॉर्मल, डायबिटोलॉजिस्ट ने बताया तरीका
डायबिटीज को रिवर्स करना चाहते हैं तो इन 5 तरीकों को अपनाएं, बिना दवा के Blood Sugar हो जाएगा नॉर्मल, डायबिटोलॉजिस्ट ने बताया तरीका | Jansatta Source link
महिला ने 7 महीनों में घटाया 35 किलो वजन, इन 10 फूड्स से किया परहेज, कपड़ों से बाहर निकला हुआ पेट हो गया फ्लैट
महिला ने 7 महीनों में घटाया 35 किलो वजन, इन 10 फूड्स से किया परहेज, कपड़ों से बाहर निकला हुआ पेट हो गया फ्लैट | Jansatta Source link
दिन-ब-दिन शरीर को अंदर से खोखला करता है ये विटामिन, रात में दिखते हैं लक्षण, इग्नोर करने की जगह अपनाएं ये 3 उपाय
दिन-ब-दिन शरीर को अंदर से खोखला करता है ये विटामिन, रात में दिखते हैं लक्षण, इग्नोर करने की जगह अपनाएं ये 3 उपाय | Jansatta Source link
सेहतनामा- विश्व स्वास्थ्य दिवस पर पढ़िए 5 डॉक्टरों की सलाह: 8 घंटे की नींद, एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट, यही है अच्छी सेहत का राज
3 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारी कॉपी लिंक आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है। विश्व स्वास्थ्य संगठन(WHO) के मुताबिक, पूरी दुनिया में हर साल लगभग 6.8 करोड़ लोगों की मौत होती है। इनमें सबसे ज्यादा मौतें कार्डियो वस्कुलर डिजीज, स्ट्रोक और श्वसन संक्रमण के कारण होती हैं। हर साल कार्डियोवस्कुलर डिजीज के कारण लगभग 1.79 करोड़ लोगों […]
अब Multivitamin Tablets की नहीं होगी जरूरत, अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 चीज
बिहार में साल के आखिर में विधानसभा चुनाव होने वाले हैं। इससे पहले सियासत अपने चरम पर है। वक्फ बोर्ड संशोधन बिल के मुद्दे पर लालू यादव और तेजस्वी यादव ने तो लगता है कि विपक्षी खेमे के सभी सियासी दलों को पछाड़ दिया है। पटना में मुस्लिम पर्सनल लॉ बोर्ड समेत अन्य मुस्लिम संगठनों […]