किताबों से जानिए, छोटी-छोटी जिज्ञासा का होना क्यों जरूरी है? मन खुला है, तो साधारण में भी कुछ नया दिखेगा रचनात्मकता हमेशा किसी बड़े विचार से शुरू नहीं होती। कई बार छोटी जिज्ञासा ही आगे का रास्ता दिखाती है। इसलिए हर विचार को तुरंत अच्छा या बुरा मानकर खारिज न करें। उसे थोड़ा समय दें, […]
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सेल्फ हेल्प किताबों से: अपनी जरूरतों को समझें और छोटे बदलाव करते रहें
किताबों से जानिए, आखिर क्यों स्वीकारना जरूरी है कि कुछ चीजें हमारे हाथ में नहीं हैं? अनिश्चितता को स्वीकार करना सीखें जिंदगी में डर, चिंता और असफलता जैसी भावनाएं आती हैं और उनसे हमेशा भागना संभव नहीं है। हर चीज को अपने हिसाब से नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय यह स्वीकार करें कि […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपने पुराने फैसलों से सीख लें
किताबों से जानिए, आखिर क्यों करियर, रिश्ते, आदतें और अपने बारे में हमारी सोच के आधार पर किए गए चुनाव आगे चलकर बड़ा असर डालते हैं? पछतावा सिखाता है कि आगे क्या बदलना है पछतावे को हम अक्सर अपनी कमजोरी समझते हैं, लेकिन हर पछतावा हमें अपने बारे में कुछ सिखाता है। जो फैसला हमें […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: जिंदगी को नए तरीके से देखने के लिए छोटे प्रयोग करें
किताबों से जानिए, बेहतर नौकरी, ज्यादा पैसा, सही समय या किसी बड़ी उपलब्धि के फेर में हम क्या मिस कर रहे हैं? अपनी जिंदगी का रास्ता आप खुद तय करते हैं हर किसी के लिए सफलता का रास्ता एक जैसा नहीं होता। कई बार हम सिर्फ इसलिए किसी रास्ते पर चलते हैं कि दूसरे उसे […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: हर समय मजबूत दिखना जरूरी नहीं
5 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, खुद को लगातार बेहतर साबित करने की कोशिश आखिर कितनी नुकसानदायक है? अपनी अपूर्णताओं को स्वीकारें, कमजोरियां व्यक्तित्व का हिस्सा हैं हमें लगता है अगर हम ज्यादा सफल, ज्यादा सुंदर, ज्यादा सक्षम या हर किसी को खुश रखने वाले बन जाएं, तो हम खुद को पर्याप्त मानेंगे। […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपने विश्वासों पर सवाल उठाने का साहस करें
3 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, आखिर क्यों जीवन में हर बहस जीतना जरूरी नहीं? अपनी सोच पर सवाल उठाना भी समझदारी है कई बार हम सच जानना नहीं चाहते, यह साबित करना चाहते हैं कि हम सही हैं। लेकिन सीखने की शुरुआत वहीं होती है, जहां हम अपने विश्वासों पर सवाल उठाने […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपनी काबिलियत का सही इस्तेमाल है असली सफलता
4 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, जब कोई समस्या सामने आए तो कैसे एक छोटा कदम आपको आगे बढ़ा सकता है? जो काम अभी सामने है उसे पूरे मन से करें बड़ा बनने का मतलब यह नहीं है कि दुनिया आपका नाम जाने। असली सफलता तब है, जब आप अपनी काबिलियत का सही […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपनी भावनाओं को समझना शुरू करें
किताबों से जानिए, मन को शांत होने का समय देना क्यों जरूरी है? छोटे कदम भी प्रगति ही हैं, निरंतर आगे बढ़ते रहें अधिकांश लोग अपनी खुशी की तुलना उस जगह से करते हैं जहां वे अभी तक नहीं पहुंचे हैं। इसलिए उपलब्धियां भी उन्हें अधूरी लगती हैं। लेकिन यदि नजर इस बात पर जाए […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: हमें बेहतर काम करने के लिए प्रेरित करता है तनाव
किताबों से जानिये, क्यों तनाव को एक चुनौती मानना चाहिए? तनाव मुश्किलों का सामना करना सिखाता है तनाव हमें मुश्किल हालात का सामना करने की हिम्मत देता है। हम तनाव को एक चुनौती मानें, तो वह हमें बेहतर काम करने के लिए प्रेरित करता है। कठिन समय में खुद से कहें, मैं इससे कुछ नया […]
बुक रिव्यू- आपको रील्स नहीं, डोपामाइन की लत है: इस किताब में पढ़ें नोटिफिकेशन के जाल से बचने, ब्रेन को रीसेट करने के तरीके
13 घंटे पहलेलेखक: अदिति ओझा कॉपी लिंक किताब- डोपामाइन डिटॉक्स (बेस्टसेलिंग बुक ‘डोपामाइन डिटॉक्स’ का हिंदी अनुवाद) लेखक- निक ट्रेंटन अनुवाद- अम्बुज कुमार खरे प्रकाशक- मंजुल मूल्य- 299 रुपए कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जो धीरे-धीरे हमारी जिंदगी का हिस्सा बन जाती हैं, जैसे- बार-बार फोन चेक करना। सोशल मीडिया स्क्रॉल करना। हर नोटिफिकेशन पर […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: जिंदगी को अपने अनुसार जिएं
5 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, कैसे हम दूसरों की उम्मीदों को पूरा करने में लगे रहते हैं और सबको खुश करने की कोशिश हमें ही परेशान करती है? सबको खुश करने की कोशिश परेशान करेगी जीवन में एक समय ऐसा आता है, जब हमें चुनना पड़ता है कि हम अपनी जिंदगी अपने […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: सीखने की मानसिकता अपनाएं
किताबों से जानिए, कैसे छोटे प्रयोग ही सही दिशा दिखाते हैं? जीवन में छोटे प्रयोग ही सही दिशा दिखाते हैं जिंदगी में बड़ा बदलाव लाने के लिए बड़े फैसले लेना जरूरी नहीं। छोटे प्रयोग ही सही दिशा दिखाते हैं। कोई नई आदत अपनानी हो या नया सपना पूरा करना हो, तो पहले उसे थोड़े समय […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: कई बार हमारी अपनी आदतें ही हमें दुखी कर देती हैं
1 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, आखिर किस तरह हम अपने जीवन का आनंद खो रहे हैं? भविष्य की चिंता में हम जीवन का आनंद खोते हैं अक्सर हम सोचते हैं कि हमारी परेशानियों की वजह केवल बाहरी परिस्थितियां हैं, लेकिन कई बार हमारी अपनी आदतें भी हमें दुखी बनाती हैं। हम हर […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: कई बार हमारी अपनी आदतें ही हमें दुखी कर देती हैं
3 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, आखिर किस तरह हम अपने जीवन का आनंद खो रहे हैं? भविष्य की चिंता में हम जीवन का आनंद खोते हैं अक्सर हम सोचते हैं कि हमारी परेशानियों की वजह केवल बाहरी परिस्थितियां हैं, लेकिन कई बार हमारी अपनी आदतें भी हमें दुखी बनाती हैं। हम हर […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपने डर, चिंता व दुख से भागिए मत
किताबों से जानिए, अपने सोचने और प्रतिक्रिया देने के तरीके को बदलना क्यों जरूरी है? खुशी का अर्थ समझें, दुख को स्वीकार करें हम में से कई लोग यह मानते हैं कि खुश रहने का मतलब है जीवन में कभी चिंता, डर या दुख न आए। लेकिन ऐसा संभव नहीं है। हर व्यक्ति को समय-समय […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: मन की आवाज को कभी न रोकें
किताबों से जानिए, आखिर कैसे स्वयं की आलोचना करने से आत्मविश्वास और प्रदर्शन दोनों प्रभावित होते हैं? स्वयं की आलोचना से आत्मविश्वास कम होगा हमारी प्रगति को रोकने वाली सबसे बड़ी बाधा हमारे मन की वह आवाज होती है जो हर छोटी चूक पर हमें कठोरता से परखती है। स्वयं की आलोचना करने से आत्मविश्वास […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: टालमटोल आलस्य नहीं है, इसका मतलब डरना है
किताबों से जानिए, आखिर कैसे खुद के प्रति करुणा का मतलब कमजोर होना नहीं? इंतजार छोड़कर इसी क्षण अपना पहला कदम उठाएं हम अक्सर टालमटोल को आलस्य का नाम देते हैं जबकि इसकी जड़ें डर, असफलता की आशंका या मानसिक दबाव में हैं। मन कहता है किसी बेहतर मौके का इंतजार करें। लेकिन वास्तविक परिवर्तन […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपना काम पूरे मन से करें तो खुश रहेंगे
किताबों से जानिए, जीवन ज्यादा अर्थपूर्ण कब लगने लगता है? खुद को साबित करना छोड़ें, आज पर ध्यान दें हम सोचते हैं कि खुश रहने के लिए हमें और तेज दौड़ना है, बेहतर बनना है और दूसरों से आगे निकलना है। इस भागदौड़ में मन कभी शांत नहीं होता। जब हम खुद को साबित करने […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: आपकी सोच ही जीवन को दिशा देगी
किताबों से जानिए, असफलता से क्यों डरना नहीं चाहिए? बदलाव बाहर नहीं, भीतर की सोच में है कभी-कभी जीवन ऐसे मोड़ पर लाकर खड़ा कर देता है जहां सब कुछ रुका हुआ लगता है। लेकिन उसी रुकावट के भीतर आगे बढ़ने की सबसे बड़ी संभावना छिपी होती है। हर नया दिन एक अवसर है यह […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: संघर्ष में भी लक्ष्य कायम रहे यही आपको महान बनाता है
किताबों से जानिए, कैसे साधारण परिणाम हासिल किए जा सकते हैं? परिस्थितियों पर उद्देश्य क्यों भारी पड़ता है? परिस्थितियां कमजोर करें, उद्देश्य मजबूती देगा जीवन कठिन हो जाए, तब भी अर्थ समाप्त नहीं होता। पीड़ा में धैर्य, हानि में गरिमा और संघर्ष में उद्देश्य- यही मनुष्य को महान बनाते हैं। जो जानता है कि वह […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: संभावनाएं खोजेंगे तो नए रास्ते भी बनेंगे
किताबों से जानिए, कैसे आप दूसरों की उम्मीदों पर जीते हैं तो धीरे-धीरे अपनी पहचान खो देते हैं? अपने भीतर के डर से आगे बढ़ें, रास्ते खोजें अकसर हम दुनिया को वैसा देखते हैं जैसा हमारा मन उसे मान चुका है। यदि आप हर परिस्थिति में कमी खोजेंगे, तो अवसर भी संकट लगेंगे। यदि आप […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: परफेक्शन नहीं, निरंतरता जरूरी है
किताबों से जानिए, कैसे जीवन को एक भूमिका में बांधकर देखना इसकी संभावनाओं को सीमित करता है? हर बड़ा बदलाव अचानक नहीं होता जब कोई अपने जीवन में बहुत बड़े लक्ष्य को देखकर घबरा जाता है, तो वह शुरुआत नहीं कर पाता। लेकिन अगर वही व्यक्ति हर दिन बहुत छोटा, सरल और संभव कदम उठाए, […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपने मन का काम करना जरूरी है
किताबों से जानिए, कैसे छोटे व जागरूक क्षण धीरे-धीरे हमारे सोचने और जीने के तरीके को बदल देते हैं? जब काम में मन लगता है तो थकान नहीं होती जब मन किसी एक काम में डूब जाता है, तो समय का एहसास गायब हो जाता है। घड़ियां चलती रहती हैं, लेकिन हमें महसूस नहीं होता। […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: लगातार काम, हमारी क्षमता कम कर देता है
2 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, क्यों हम मानते हैं कि जितना ज्यादा काम करेंगे, उतने सफल होंगे… सही तरह से लिया गया आराम क्यों जरूरी है? हम मानते हैं कि जितना ज्यादा काम करेंगे, उतनी सफलता मिलेगी, लेकिन सच्चाई इससे अलग है। सही तरीके से लिया गया आराम हमारी उत्पादकता और रचनात्मकता […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: हर सम्भावना विश्वास से जन्म लेती
किताबों से जानिए, कैसे दुनिया बदली हुई नजर आएगी? हर छोटा कदम आपको कैसे बेहतर बनाता है? अपने सोचने और देखने का तरीका बदलें आपकी सबसे बड़ी बाधा कोई और नहीं, आप खुद होते हैं। जब आप यह मान लेते हैं कि आप कुछ नहीं कर सकते, तभी आपके रास्ते बंद हो जाते हैं। जैसे […]