1 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, आखिर किस तरह हम अपने जीवन का आनंद खो रहे हैं? भविष्य की चिंता में हम जीवन का आनंद खोते हैं अक्सर हम सोचते हैं कि हमारी परेशानियों की वजह केवल बाहरी परिस्थितियां हैं, लेकिन कई बार हमारी अपनी आदतें भी हमें दुखी बनाती हैं। हम हर […]
Tag: mental health
सेल्फ हेल्प किताबों से: कई बार हमारी अपनी आदतें ही हमें दुखी कर देती हैं
3 घंटे पहले कॉपी लिंक किताबों से जानिए, आखिर किस तरह हम अपने जीवन का आनंद खो रहे हैं? भविष्य की चिंता में हम जीवन का आनंद खोते हैं अक्सर हम सोचते हैं कि हमारी परेशानियों की वजह केवल बाहरी परिस्थितियां हैं, लेकिन कई बार हमारी अपनी आदतें भी हमें दुखी बनाती हैं। हम हर […]
जरूरत की खबर- डायबिटीज है तो रोज करें सूर्य नमस्कार: योग गुरु से जानें 12 बड़े फायदे, करने का सही तरीका, समय और जरूरी सावधानियां
Hindi News Lifestyle Surya Namaskar Health Benefits; Diabetes | Yoga Poses Guide Full Body Workout 2 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारी कॉपी लिंक आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है। सूर्य नमस्कार को ‘योग की आत्मा’ कहते हैं। इसमें 12 आसन होते हैं। इसलिए इसे ‘कंप्लीट एक्सरसाइज’ भी कहा जाता है। यह फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: अपने डर, चिंता व दुख से भागिए मत
किताबों से जानिए, अपने सोचने और प्रतिक्रिया देने के तरीके को बदलना क्यों जरूरी है? खुशी का अर्थ समझें, दुख को स्वीकार करें हम में से कई लोग यह मानते हैं कि खुश रहने का मतलब है जीवन में कभी चिंता, डर या दुख न आए। लेकिन ऐसा संभव नहीं है। हर व्यक्ति को समय-समय […]
फिजिकल हेल्थ- आवाज में अचानक बदलाव किसी बीमारी का इशारा: ये बदलाव दिखे तो तुरंत डॉक्टर से मिलें, हेल्दी वोकल कॉर्ड्स के 9 टिप्स
Hindi News Lifestyle Voice Change Warning Signs; Brain Lungs Vocal Cords Diseases | Thyroid Alzheimer 6 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारी कॉपी लिंक हम आवाज को सिर्फ कम्युनिकेशन का जरिया मानते हैं, लेकिन यह हमारी सेहत का एक अहम संकेत भी है। आमतौर पर सर्दी-जुकाम या थकान होने पर आवाज में हल्का बदलाव होता है। कई […]
एन. रघुरामन का कॉलम: पेट्स में हीलिंग पावर होती है; हमारे साथ रहने वाले जानवर हमारे शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं
वह किसी तालाब के किनारे बैठी अपने ख्यालों में डूबी थी। अचानक पानी में चार घुड़सवारों की परछाइयां दिखाई देती हैं। वह तत्काल मुड़कर उठती है और चिल्लाती है- ‘चल धन्नो!’ और घोड़ी भी तुरंत मुड़कर उसकी ओर देखती है, मानो वह अपनी मालकिन पर मंडरा रहे खतरे को समझ गई हो। उसके तांगे पर […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: मन की आवाज को कभी न रोकें
किताबों से जानिए, आखिर कैसे स्वयं की आलोचना करने से आत्मविश्वास और प्रदर्शन दोनों प्रभावित होते हैं? स्वयं की आलोचना से आत्मविश्वास कम होगा हमारी प्रगति को रोकने वाली सबसे बड़ी बाधा हमारे मन की वह आवाज होती है जो हर छोटी चूक पर हमें कठोरता से परखती है। स्वयं की आलोचना करने से आत्मविश्वास […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: मन निरंकुश हो तो परिजनों से हमारे संबंध खराब हो जाते हैं
हमारा मन जहां चाहे, जैसे चाहे, खुद भी दौड़ता है और हमें भी भटकाता है। किसी व्यक्ति-परिस्थिति को देखकर ऐसी लंबी छलांग लगाता है कि हम खुद ही परेशान हो जाते हैं। जब हमारा मन गृहस्थी में निरंकुश होता है, तब परिजनों से हमारे संबंध खराब हो जाते हैं। हमारी सोच निगेटिव हो जाती है, […]
सेल्फ हेल्प किताबों से: टालमटोल आलस्य नहीं है, इसका मतलब डरना है
किताबों से जानिए, आखिर कैसे खुद के प्रति करुणा का मतलब कमजोर होना नहीं? इंतजार छोड़कर इसी क्षण अपना पहला कदम उठाएं हम अक्सर टालमटोल को आलस्य का नाम देते हैं जबकि इसकी जड़ें डर, असफलता की आशंका या मानसिक दबाव में हैं। मन कहता है किसी बेहतर मौके का इंतजार करें। लेकिन वास्तविक परिवर्तन […]
टिप्स: ऑफिस में एंग्जायटी इस तरह मुश्किलें बढ़ाती है
जब आपके सामने कोई नया विचार रखा जाता है, तो क्या सबसे पहले आपके मन में यह आता है कि इसमें क्या गलत हो सकता है? जब बातचीत या स्थिति स्पष्ट न हो, तो क्या आप तुरंत किसी नकारात्मक निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं? अगर ऐसा है, तो आप अपनी सोच को बदलना सीखें। यहां […]
रुबीना दिलैक बोलीं- मां बनना सिर्फ खुशी नहीं:भावनात्मक बदलावों से जूझीं, कहा- महिलाएं पोस्टपार्टम डिप्रेशन जैसी मुश्किल स्थिति में पहुंच जाती हैं
टीवी एक्ट्रेस रुबीना दिलैक इन दिनों अपने रियलिटी शो ‘द वार्ड’ को लेकर चर्चा में हैं। दैनिक भास्कर से खास बातचीत में रुबीना ने मदरहुड, पोस्टपार्टम डिप्रेशन, महिलाओं की मानसिक सेहत और परिवार के सपोर्ट जैसे अहम मुद्दों पर खुलकर बात की। उन्होंने बताया कि मां बनना सिर्फ खुशियों का सफर नहीं, बल्कि भावनात्मक और […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: परिवार बचें और मांओं- बहनों की प्रसन्नता भी बनी रहे
बहुत से लोग हैं, जिन्हें बाहर की दुनिया में दूसरे लोगों द्वारा खूब मान दिया जाता है। और ऐसे प्रभावशाली लोग जब घर आते हैं, तो कभी-कभी घर में उन्हें बहुत अपमान मिलता है। ऐसा क्यों हो जाता है? दरअसल परमात्मा चाहता है कि बाहर मिला हुआ मान अभिमान में न बदल जाए, इसलिए घर-परिवार […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: परिवार बचें और मांओं- बहनों की प्रसन्नता भी बनी रहे
बहुत से लोग हैं, जिन्हें बाहर की दुनिया में दूसरे लोगों द्वारा खूब मान दिया जाता है। और ऐसे प्रभावशाली लोग जब घर आते हैं, तो कभी-कभी घर में उन्हें बहुत अपमान मिलता है। ऐसा क्यों हो जाता है? दरअसल परमात्मा चाहता है कि बाहर मिला हुआ मान अभिमान में न बदल जाए, इसलिए घर-परिवार […]
एन. रघुरामन का कॉलम: म्यूजिक सीखना तनावपूर्ण हालात का इलाज बन सकता है
जॉन और उनकी पत्नी मैरी (दोनों परिवर्तित नाम) में से किसी के पास भी घर में छोटे-मोटे रिपेयर करने का कौशल नहीं था। इस रिटायर्ड कपल के पास पर्याप्त आमदनी है और घर में रिपेयरिंग को लेकर उन्हें ‘मिस्टर फिक्स-इट’ बनने में कोई रुचि नहीं है। लेकिन जब भी कोई छोटी समस्या आती, मसलन कोई […]
बिना शराब पिए सो नहीं पाती थीं नीतू कपूर:ऋषि कपूर के निधन के बाद मेंटली ब्रेकडाउन हुआ, ट्रोलिंग से हुईं दुखी
एक्ट्रेस नीतू कपूर ने हाल ही में पति ऋषि कपूर के निधन के बाद के कठिन दौर पर खुलकर बात की।सोहा अली खान के यूट्यूब शो में बातचीत में नीतू ने बताया कि 2020 में ऋषि कपूर के निधन के बाद वह मेंटली ब्रेकडाउन हो गई थीं। उन्होंने बताया कि ऋषि कपूर के निधन के […]
NIT कुरुक्षेत्र में 2 महीने में 4 स्टूडेंट्स का सुसाइड: कॉलेज ने एग्जाम तक छुट्टी घोषित की, प्रोफेसर कहते हैं-कैंपस से बाहर जाकर सुसाइड करो
Hindi News Career NIT Kurukshetra Student Suicides | Academic & Financial Pressure 2 घंटे पहलेलेखक: सोनाली राय कॉपी लिंक NIT कुरुक्षेत्र में 2 महीने में 4 कॉलेज स्टूडेंट्स की सुसाइड से मौत हो गई। ये नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी यानी NIT कुरुक्षेत्र में 16 फरवरी से 16 अप्रैल तक में हुई मौतों का आंकड़ा है। […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: अवकाश अवश्य मनाएं पर इन चार बातों का ध्यान रखें
बच्चों की स्कूलों की छुट्टियां लग चुकी हैं या लग रही हैं। अधिकांश पैरेंट्स बच्चों को लेकर यात्रा पर निकलने की तैयारी में हैं। ऋषि-मुनि भी अवकाश अर्जित करते थे। छुट्टियां मनाने का उनका अपना ढंग था, क्योंकि गुरुकुल व्यवस्था थी। जब आप अवकाश का मन बनाएं तो सबसे पहले समय-सीमा तय करें। सहयोगी कौन […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: आत्मा का ज्ञान जीवन में उतार लें तो आत्महत्याएं कम होंगी
Hindi News Opinion Pt. Vijayshankar Mehta’s Column: If We Internalize The Knowledge Of The Soul, Suicides Will Decline. 5 घंटे पहले कॉपी लिंक पं. विजयशंकर मेहता वैसे तो स्त्री और पुरुष में दसों इंद्रियां एक जैसी होती हैं, आकार और प्रकार का भेद होता है बस। पर एक विचार इन दोनों में समान है और […]
गुरु की शिष्य को सीख: अकेलापन मानसिक और भावनात्मक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है; परिवार और मित्रों का न छोड़ें
एक लोक कथा है। पुराने समय में एक गुरुकुल में कई शिष्य एक साथ रहकर शिक्षा प्राप्त कर रहे थे। वह आश्रम बहुत बड़ा था और वहां शिष्यों को अनुशासन के साथ-साथ आपसी सहयोग की भावना भी सिखाई जाती थी। सभी शिष्यों के रहने के लिए अलग-अलग छोटी-छोटी कुटिया थीं, दिनभर वे एक साथ अध्ययन, […]
रिलेशनशिप एडवाइज- पार्टनर इंटीमेट होना चाहता है: मैं अभी तैयार नहीं हूं, मैं मना करती हूं, वो जिद करता है, उसे कैसे समझाऊं?
4 घंटे पहले कॉपी लिंक सवाल- मेरी उम्र 24 साल है। मैं मास्टर्स की पढ़ाई कर रही हूं। एक साल से रिलेशनशिप में हूं। हमारे बीच बहुत अच्छी बॉन्डिंग है। प्रॉब्लम ये है कि मेरा बॉयफ्रेंड इंटीमेट होना चाहता है, लेकिन अभी मैं इसके लिए तैयार नहीं हूं। वो अलग-अलग तरीकों से कहता है, इंसिस्ट […]
Hansika Motwanis Divorce Struggle | Family & Therapy Gave Strength
17 घंटे पहले कॉपी लिंक एक्ट्रेस हंसिका मोटवानी ने हाल ही में तलाक के बाद के मुश्किल दौर पर खुलकर बात की। उन्होंने बताया कि पति सोहेल खतूरिया से अलग होने के बाद वह मानसिक रूप से टूट गई थीं और जिंदगी के डार्क फेज से गुजरीं। हिंदुस्तान टाइम्स की रिपोर्ट के मुताबिक, हंसिका ने […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: लोगों के जीवन के यू-टर्न को यदि हम सुनें तो प्रेरणा मिलेगी
Hindi News Opinion Pt. Vijayshankar Mehta Column: Listen To Lifes U Turns For Inspiration 3 घंटे पहले कॉपी लिंक पं. विजयशंकर मेहता सभी लोगों के जीवन में यू-टर्न जरूर आता है। यानी कोई ऐसी घटना, जिसने जीवन की चाल बदल दी। तो हमारे जीवन में कभी कठिन समय चल रहा हो और हम प्रेरणा लेना […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: जीवन में खुशी आए तो कोशिश करें अकेलापन न बढ़ जाए
Hindi News Opinion Pt. Vijayshankar Mehta’s Column: When Happiness Enters Your Life, Strive To Ensure That Loneliness Does Not Increase. 8 घंटे पहले कॉपी लिंक पं. विजयशंकर मेहता उत्साह और उदासी दोनों संक्रामक हैं। किसी प्रसन्नचित व्यक्ति के पास बैठें तो अपने आप अच्छा लगने लगता है। जिसका मूड खराब हो, उसकी संगत मिले तो […]
रश्मि बंसल का कॉलम: थोड़ी-बहुत फिक्र भली, पर ज्यादा चिंता किस काम की?
Hindi News Opinion Rashmi Bansal’s Column A Little Worry Is Good, But What Is The Use Of Worrying Too Much? 4 घंटे पहले कॉपी लिंक रश्मि बंसल, लेखिका और स्पीकर रोज ऑफिस से निकलने के पहले आप मम्मी को मैसेज करती हो- निकल गई। एक दिन रिक्शे में बैठने के बाद पता चलता है कि […]
पं. विजयशंकर मेहता का कॉलम: सोशल मीडिया युग में भक्ति व योग का महत्व और बढ़ा है
Hindi News Opinion Social Media Era: Bhakti & Yogas Rising Importance | Pt. Vijayshankar Mehta 4 घंटे पहले कॉपी लिंक पं. विजयशंकर मेहता ख्यालों में रहने वाले लोग ख्यालों में ही मिलते हैं- ये पंक्ति सुनने में तो अच्छी लगती है, लेकिन जब ख्यालों वाले लोग वास्तविक रूप में सामने आते हैं तो या तो […]



























